Zvětšení prsou doma? Docela možné!

Velikost velikost prsou přímo závisí na mnoha faktorech, například na váze, stavbě těla , strava, životní styl a další faktory. Proto bude jeho korekce účinná pouze v rámci integrovaného přístupu.

Obsah článku

Jak a kdy zvětší prsa sama?

Zvětšení prsou doma? Docela možné!

Během těhotenství a kojení je zvětšení prsou faktem ... V jiných obdobích života ženy však velikost prsou není statická. I když trochu, ale mléčné žlázy přidávají na objemu v určitých fázích menstruačního cyklu.

Uprostřed cyklu dochází k ovulaci, v důsledku čehož roste epitel hrudních kanálků. Tímto způsobem se tělo připravuje na možné těhotenství. Pokud to není pozorováno, prsa se vrátí do původního stavu.

Tento přirozený proces závisí na hormonálních hladinách. Pokud je v těle nerovnováha hormonů, mohou se prsa zvětšit o celou velikost, zhrubnout a způsobit bolestivé nepohodlí.

Zvětšete velikost prsou výživou

Chcete mít krásná prsa všechny ženy, ale pokud se nechcete uchýlit k chirurgickému zákroku, můžete zkusit alternativní metody. Na rozdíl od plastické chirurgie nepoškodí tělo. Těmito metodami jsou v zásadě změna stravy.

Existují některá jídla (přírodní), která zvětšují mléčné žlázy:

  • V dospívání se doporučuje jíst zelí, zejména bílé zelí. Zrychluje růst prsou (nezvyšuje se, ale zrychluje);
  • Čaj s mlékem a nasekanými jahodovými listy. Nalijte listy vroucí vodou a nalijte trochu mléka;
  • vlašské ořechy. Jejich jádra jsou smíchána s medem a nalita po dobu jednoho týdne. Jezte 2–3 ořechy denně;
  • fazole. 100–300 g těchto luštěnin se konzumuje po dobu 3–4 měsíců každý den;
  • Chmelové hlávky. Lžíce rostliny je rozdrcena, nalita do sklenice vroucí vody a vařena asi 10 minut na mírném ohni. Musíte vypít vývar před jídlem, 50 ml. Lepší je vařit ráno, aby to vydrželo celý den. Vezměte pouze čerstvý vývar. Účinek chmele je vysvětlen skutečností, že obsahuje analog ženských pohlavních hormonů - fytoestrogen;
  • komprese ze syrovátky a chmele, lehká masáž olejemohm fenyklu, meruňky nebo broskve, kontrastní sprcha i produkty stimulují krevní oběh a podle toho zvyšují hrudník ;
  • Hořčičné omítky a jód zvyšují průtok krve, provádějte druh masáže. Měli byste však být velmi opatrní, abyste se nespálili, což může vést k vážnému onemocnění. Toto jsou nejrizikovější způsoby zvětšení mléčných žláz;
  • ​​nealkoholické pivo tmavé odrůdy;
  • Koktejl s banány a mlékem. 1 ovoce se smíchá v mixéru nebo mixéru s 200 ml mléka;
  • minerální voda. Vědci prokázali, že má příznivý účinek na tělo jako celek. Stav pokožky, vlasů a samozřejmě hrudníku se zlepšuje;
  • Zelenina a ovoce zelené a žluté barvy: saláty, mrkev, citrusové plody, papriky a další;
  • Lehká masáž citronovou šťávou , zředěný olivovým olejem v poměru 1: 2;
  • Obiloviny a zrna, zejména hnědá rýže, ječmen, proso, oves. Používají se nejen ve formě obilovin, ale také jako nálevy;
  • Výrobky obsahující velké množství mononenasycených tuků: sezam, avokádo, olivy, lněné semínko, mastné ryby. Tento typ tuku se neusazuje na těle, naopak slouží jako cenný zdroj Omega-3, 6, 12 kyselin, které ženy potřebují.

Jak zvětšit velikost pomocí tělesné výchovy prsa

Zvětšení prsou doma? Docela možné!

Gymnastika je efektivní způsob, jak zvednout prsa a zvýšit jejich pružnost. Cvičení navíc posilují svaly na hrudi, zlepšují držení těla, tón pleti a pohodu. Taková opatření zvyšují objem hrudníku, respektive se zvětšuje poprsí. Gymnastika hrudníku může být součástí vaší každodenní sady cvičení, protože to bude trvat velmi málo času.

Třídy se konají doma i ve fitness centrum, tělocvična a tělocvična:

  • Kliky. Nejprve se provede 5 přístupů, poté se zátěž postupně zvyšuje;
  • Zvednutí paží nad hlavu. Stálé narovnané paže se jemně zvedají dopředu, poté se rozprostírají do stran a nahoru. Zatleskejte rukama nad hlavami a sklopte končetiny. Pro větší efektivitu a zátěž můžete použít činky (3 sady po nejméně 10 opakováních);
  • kruhy rukou. Jedna ruka je položena na stehno, druhá je popsána v kruhu a pak naopak. Od 3 opakování na paži;
  • tlačí se ze zdi. Postavte se na délku paže, opřete je o zeď, ohněte je v loktech a přibližte se k povrchu. Doporučuje se zahájit alespoň 10 opakování s postupným zvyšováním zátěže;
  • napodobování plaveckého prsu. Začněte u 10 opakování;
  • ohyby. Rychlé naklápění se střídá s pomalým vyrovnáváníma pak naopak;
  • Mačkání míčku.

Hormonální léky

Jak zvětšit mléčné žlázy pomocí hormonů doma to může říct pouze kvalifikovaný odborník, tj. lékař. Tyto prostředky nemůžete sami předepisovat, protože nesprávné dávkování povede k nežádoucím důsledkům, počínaje porušením cyklu a konče onkologií.

Je naprosto nezbytné konzultovat užívání jakéhokoli léku s gynekologem. Lékař po určitém výzkumu určí, který lék je vhodný v konkrétním případě a v jaké dávce.

Zvláštnost této metody spočívá v komplexním příjmu ne jednoho, ale až 4 hormonů, které jsou odpovědné za velikost prsou:

  • Estrogen je hlavní ženský hormon. Nejprve ho začíná produkovat nadledviny a vaječníky během puberty. Je zodpovědný nejen za růst mléčných žláz , ale také za zaoblené boky a tenký pas. Nedostatek této látky v těle je charakterizován mužskou postavou a téměř úplnou absencí mléčných žláz. Příliš vysoká úroveň je však také škodlivá. Způsobuje obezitu, poruchy kardiovaskulárního systému, zastavuje růst prsou;
  • Xenoestrogen - tvoří se v těle pod vlivem chemikálií pro domácnost, kosmetiky, znečištěné ekologie. Blokuje práci estrogenu a negativně ovlivňuje celý endokrinní systém;
  • prolaktin - během těhotenství se jeho množství zvyšuje až dvakrát. Syntetický analog však může také hladinu zvýšit;
  • Testosteron je mužský hormon, ale v těle je přítomen u žen. Příliš velká část jeho produkce ovlivňuje změnu zabarvení hlasu, vzhled vlasů na obličeji, bocích a změnu postavy. Zvýšení hladiny testosteronu není vždy spojeno s užíváním hormonů, jako je antikoncepce. Věda prokázala, že sladká jídla a cukr ovlivňují také produkci tohoto hormonu v ženském těle.

Oblečení a spodní prádlo

Doma si můžete vizuálně zvětšit prsa pomocí vhodně zvoleného nebo speciálního oblečení a podprsenky:

  • Podprsenka. Mělo by se jednat o push-up model s malými volumetrickými vložkami v košíčcích. Může přidat 1 velikost i na nejmenší prsa. Významnou nevýhodou je, že takové podprsenky nelze nosit stále. Odborníci doporučují nosit je maximálně dvakrát za měsíc;
  • Mikiny a trička by měla mít výstřih do V nebo pólo. Pružné oděvy by měly být těsné a měly by mít hluboký střih. Vlněné a bavlněné oblečení bude vyhovovat volnému střihu;
  • Halenky. Volánky a volánky jsou ideální pro skrytí malého poprsí;
  • Svetry, zejména volné kašmírové střihy, dodávají objem, ale je zde také nevýhoda - celá horní část těla je objemná.

Další metody

Zvětšení prsou doma? Docela možné!

Biologicky aktivní přísady (BAA) a speciální krémy jsou další metodou dočasného zvětšení mléčných žláz. Doplňky stravy obsahují fytohormony, tj. přírodní analogy ženských hormonů.

Takže Vzhledem k tomu, že velikost prsních žláz závisí na jejich počtu, je poptávka po těchto fondech velmi velká. Je však třeba poznamenat, že poskytují pouze dočasný účinek. Jakmile je lék vysazen, vrátí se předchozí objemy.

Kromě toho neustále užívejte Doplňky stravy by neměly být, protože příliš vysoká hladina určitých hormonů může také ublížit. Pokud jde o krémy, mají stejný účinek jako doplňky stravy, ale působí přímo na dekolt, aniž by ovlivňovaly vnitřní orgány. Ale nejsou zcela bezpečné.

Příliš mnoho hormonů nahromaděných na jednom místě může vést k řadě nemocí, včetně rakoviny.

Věnujte pozornost jak svému vzhledu, tak svému zdraví! nestojí za oběť jeden za druhého!